Перейти к содержимому


Фотография

Тренажерный зал


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 31

#21 kea

kea

    Новичок

  • Пользователи
  • 45 сообщений
    • Время онлайн: 4ч 19м 13с
3

Отправлено 08 Февраль 2017 - 17:47

Я не понимаю, что Вы мне советуете. К штанге 120 кг добавить еще штангу 50? Вторым слоем?

Не так понял изначально, думал речь не о кг, а о кол-ве раз  ^_^  К чему такие нагрузки для девушки?
 

А вообще я бы советовала элиптический тренажер.

Спс за совет :)


  • 0

#22 Дмитрий Анатольевич

Дмитрий Анатольевич

    :) позитив есть во всём

  • Администраторы
  • 2 576 сообщений
    • Время онлайн: 115д 23ч 50м 36с
102

Отправлено 08 Февраль 2017 - 19:24

kea, для спасибо в каждом сообщении есть зелёная кнопочка. Человеку будет приятно.

Не игнорируйте этим правилом  :wink:


  • 0



#23 Flora

Flora

    Пользователь

  • Пользователи
  • 190 сообщений
    • Время онлайн: 1д 23ч 48м 35с
39

Отправлено 08 Февраль 2017 - 19:50


Не так понял изначально, думал речь не о кг, а о кол-ве раз ^_^ К чему такие нагрузки для девушки?

Да, собственно, такие нагрузки и мужчинам не обязательны.

Потому у меня нет ответа на этот вопрос.


  • 0

#24 Flora

Flora

    Пользователь

  • Пользователи
  • 190 сообщений
    • Время онлайн: 1д 23ч 48м 35с
39

Отправлено 06 Апрель 2017 - 17:14

s%207098.jpg

Между прочим подкрался к нам день спорта. Отметили его ударной тренировкой?


Сообщение отредактировал Flora: 06 Апрель 2017 - 17:15

  • 0

#25 Jeffreygeold

Jeffreygeold

    Новичок

  • Заблокированные
  • 2 сообщений
0
  • ГородEdson

Отправлено 15 Апрель 2017 - 12:46

разве что утром зарядку можно сделать и все Большого эффекта от этого не получишь Да вообще не обязательно просиживать в тренажерном зале часами и днями. По часику 3 раза в неделю хватит.
  • 0

#26 Flora

Flora

    Пользователь

  • Пользователи
  • 190 сообщений
    • Время онлайн: 1д 23ч 48м 35с
39

Отправлено 04 Май 2017 - 09:45


разве что утром зарядку можно сделать и все Большого эффекта от этого не получишь

Да, от зарядки ничего не получишь. Да и какой эффект от нее можно ждать? Это может подойти только возрастным или инвалидам, которым не хотелось бы, что бы суставы совсем окостенели.

Само слово-то какое - "зарядка". Не "накачка", не "жироубиралка", не "приводилка тело в тонус". Просто зарядка - легкая дрыганина, дабы после ночи в старческих руках-ногах кровь циркулировать начала. Залежавшегося старичка это и правда заряжает.


  • 0

#27 askonid

askonid

    Новичок

  • Пользователи
  • 47 сообщений
    • Время онлайн: 3д 21ч 45м 33с
18
  • ГородКурская область

Отправлено 04 Май 2017 - 16:58

А я КМС по пулевой стрельбе :vinsent:

(просто захотелось слово вставить на все ваши научно-спортивные термины) :P


  • 0

#28 НикаДП

НикаДП

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • 559 сообщений
    • Время онлайн: 5д 18ч 4м 56с
72

Отправлено 10 Июнь 2017 - 22:52

     Я уже пару дней занимаюсь у себя дома гимнастикой, которую даже не знаю как назвать.

     Начну издалека. В этом году я решила что мне нужно насушить разных листков - лепестков, чтобы зимой пить витаминный чай. Одна знакомая рассказала мне как это делает она: засыпает все что нужно высушить в холщовый мешок(наволочку), завязывает его покрепче, цепляет на веревку для белья и периодически взбивает всю эту конструкцию руками. Поскольку у меня малогабаритная квартира и разложить, как положено, все сырье одним слоем сложно по причине дефицита свободного места, мне показалось это рациональным.

     Теперь объясню при чем тут гимнастика. Взбивать нужно, как советует моя знакомая. почаще, а процесс напоминает...волейбол  :)


  • 0

#29 Flora

Flora

    Пользователь

  • Пользователи
  • 190 сообщений
    • Время онлайн: 1д 23ч 48м 35с
39

Отправлено 13 Июнь 2017 - 12:05

НикаДП, я думала Вы сделали травяной боксерский мешок)))


  • 0

#30 НикаДП

НикаДП

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • 559 сообщений
    • Время онлайн: 5д 18ч 4м 56с
72

Отправлено 27 Июнь 2017 - 19:47

НикаДП, я думала Вы сделали травяной боксерский мешок)))

Flora, наверное это что - то подобное, только висит над головой и движения все-таки больше напоминают волейбол. Кстати, мне понравилось так сушить травки, совмещать приятное с полезным)). 
  • 0

#31 Tanluck

Tanluck

    Новичок

  • Пользователи
  • 22 сообщений
    • Время онлайн: 2ч 8м 48с
2
  • ГородМосква

Отправлено 21 Май 2018 - 17:46

Люди добрые, подскажите, упражнение вакуум сколько раз в неделю делать и сколько по времени?


  • 0

#32 Rememriz

Rememriz

    Новичок

  • Заблокированные
  • 5 сообщений
0
  • ГородЛипецк

Отправлено 29 Сентябрь 2018 - 07:42

Где-то видела информацию, что в 3 корпусе на 1 этаже планируют открыть тренажерный зал. Кто владеет информацией, поделитесь, пожалуйста. И давайте проголосуем, нужен ли тренажерный зал в ЛГ.
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

  • Сообщество друзей© 2016.
  • Привет. Пройдите регистрацию или войдите в свой аккаунт.
    Регистрация, вход.